Медики рассказали, как хроническая бессонница "убивает" организм

19.02.2018 11:08 0

Медики рассказали, как хроническая бессонница

Хроническая бессонница влияет на все аспекты жизни человека – от настроения и поведения до физического и психического здоровья.
Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Кратковременную бессонницу могут вызвать болезни, стресс, смена работы, рождение ребенка и прочее. Но она не имеет фатальных последствий для здоровья и проходит само за 1-2 месяца.
А вот длительная депривация сна (человек регулярно спит менее 5 часов) характеризуется частым бодрствованием посреди ночи, неудачными попытками уснуть и невозможностью заснуть после того, как проснулся.
Для каждого нормально – временами иметь нарушение сна. Хроническим оно становится, когда повторяется на протяжении большинства ночей, недель. Когда влияет на взаимодействие с семьей и друзьями и приводит к невозможности выполнение работы,– отметила доктор, преподаватель психологии в Университете Лидса Анна Вайголл.
Те, кто хронически недосыпает – имеют больше шансов страдать от проблем со здоровьем: избыточного веса, сердечно-сосудистых заболеваний, диабета и прочего. Поэтому если у вас проблемы со сном уже на протяжении длительного периода – нужно обратиться к врачу.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Twitter блокирует лже-аккаунты с именем Илон Маск Кубообразные потолки – одни из самых красивых видов потолочной отделки В обновленной версии GTA Online снова появится «Гей Тони» Слежка родителей подвергла десятки тысяч детей опасности Fortnite для Android занимается воровством данных банковских карт

Лента публикаций