Медики развенчали популярные мифы о кофе

23.01.2018 6:03 0

Медики развенчали популярные мифы о кофе

Многие не представляют своего утра без чашки ароматного кофе, который придает бодрости и помогает восстановить жизненную энергию. А кое-кто кофе не пьет – из-за его вредности.
Кроме таких мифов, как: кофе обезвоживает организм, он отрезвляет и детям его пить нельзя, ученые решили развенчать еще три популярных мифа, о которых стоит забыть.
Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на 24tv.ua.
Так как современная медицинская наука в основном положительно отзывается о свойствах кофе – употребление этого душистого напитка в разумных количествах не является вредным для большинства людей.
Миф 1: Кофе вреден для сердца
Ученые провели исследование, в результате которого выяснили, что кофеманы имеют более высокий риск сердечного приступа и смерти от сердечных заболеваний, чем люди, которые не пьют кофе.
Норвежские ученые констатируют: пожилые женщины, пьющие 1-3 чашки кофе ежедневно, имеют на 24% меньше шансов умереть от сердечно-сосудистых заболеваний, чем их сверстницы, которые не пьют кофе.
Миф 2: Кофе вызывает гипертензию
Медики отмечают, что регулярное питье кофе в долговременной перспективе никоим образом не приводит к развитию артериальной гипертензии. Кофе лишь на короткое время повышает артериальное давление.
Но если у вас неконтролируемое высокое артериальное давление – не стоит провоцировать ситуацию и злоупотреблять кофе.
Миф 3: Кофеин вреден
"Шах и мат" от медиков – кофеин является здоровым стимулятором и необходим для организма. Если не принимать определенное количество кофеина, то увеличится вероятность возникновения головной боли и раздражительности. Кроме того, кофеин из кофе положительно влияет на мозговую деятельность.
Также кофеин улучшает кровоснабжение всех других органов и препятствует кристаллизации холестерина, который входит в состав камней, либо увеличивает отток желчи и скорость расщепления жиров, таким образом снижая риск возникновения желчнокаменной болезни.
Кроме того, в состав кофе входит около 30 нужных органических кислот и антиоксидантов, а одна чашка кофе имеет 20% суточной нормы витамина Р, необходимого для кровеносных сосудов.
Если вы очень любите кофе и не можете себе в нем отказать, то вам следует знать три простых правила, чтобы кофе действительно не навредил вашему здоровью.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Победа сборной России вдохновила пользователей социальных сетей Facebook лишает WhatsApp надежд на самостоятельность Facebook следил за пользователями через камеру «Дзен» Яндекса станет отдельным бизнес-проектом Роскомнадзор заблокировал сотни IP-адресов WhatsApp

Лента публикаций