Названы неожиданные полезные свойства клубники

22.01.2018 8:56 0

Названы неожиданные полезные свойства клубники

Клубника является одной из самых популярных ягод в мире – она богата разнообразными антиоксидантными и витамины. В ягодах есть калий, фолиевая кислота, витаминами группы В (В2, В5, В6), биотин, марганец, йод и цинк, пишет интернет-издание ufms-astrakhan.ru со ссылкой на 24tv.ua.
В то же время клубнику часто опрыскивают пестицидами и чтобы уменьшить вред от них ягоду перед употреблением следует хорошо промыть. Также осторожными с клубникой стоит быть людям, которые не переносят оксалат кальция – у них она будет вызывать аллергические реакции.
Почему клубника полезна?
Клубника положительно влияет на настроение. Она стимулирует высвобождение серотонина, который отвечает за чувство благополучия и расслабления.
Также ягода богата витамином С, что делает ее особенно полезной для иммунной системы. По этой же причине клубника способствует пищеварению и улучшает переваривание крахмалистых и белковых продуктов.
Клубника помогает при некоторых типах анемии. Такую ее роль обеспечивает высокое содержание фолиевой кислоты, которая необходима для синтеза гемоглобина. Также эта кислота помогает улучшить память и концентрацию.
Ягода является эффективной и для детоксикации организма. Высокое содержание калия в клубнике усиливает диурез.
Полезной клубника есть и для сердца – витамин С и антоцианидины, защищают артерии от повреждения и помогают предотвращать тромбов.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Facebook отныне несёт ответственность за предоставление сервиса Instagram Блогеры сняли пародийный клип о блокировке Telegram Онлайн-касса с эквайрингом В Рунете на 86% снизилось число сайтов с агрессивной и раздражающей рекламой Как быстро заказать билет в театр на ukrticket.com.ua?

Лента публикаций