Названы самые полезные продукты для завтрака

01.05.2018 12:37 0

Названы самые полезные продукты для завтрака

Для того, чтобы проснуться, разбудить свой организм и при этом не набирать постепенно лишние килограммы, диетологи рекомендуют обратить внимание на доступные продукты питания, оказывающие исключительно пользу здоровью, а особенно, если есть их по утрам.
- благотворно воздействует на кишечник, усиливает его перистальтику, а также улучшает настроение и может стать достойной альтернативой калорийным десертам.
- по праву, этот продукт считается необыкновенно полезным для органов пищеварения, так как в нем присутствует много клетчатки и других полезных веществ, очищающих и в буквальном смысле оздоравливающих организм изнутри.
- сейчас уже начинается сезон клубники, а потому не стоит упускать шанс обогащения организма антиоксидантами и витамином С.
- это отличный питательный продукт, имеющий в своем составе практически всю таблицу Менделеева. Один только белок и протеин чего стоят, ведь это незаменимые источники энергии, которая так необходима каждому человеку после пробуждения.
- этот сладкий желтый фрукт улучшает настроение, заряжает бодростью и заботится о сердечно-сосудистой системе, так что нет лучшего времени, чем завтрак, когда нужно есть бананы.
- полноценный источник кальция, который способен поднять человека на ноги с утра и придать ему сил на весь день вперед. К тому же, йогурт благотворно воздействует на пищеварение.
Возьмите на заметку советы диетологов и употребляйте на завтрак продукты из вышепредставленного списка, тогда ваше утро будет прекрасным во всех смыслах, как и весь день.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Роскомнадзор упрашивает Google и Apple удалить Telegram из магазинов В приложении Google нашли «самый странный» сбой в истории По требованию Dr.Web начнут блокировать вредоносные сайты Facebook тестирует программу платного контента в группах IT-компании для работы с Google Analytics используют прокси-серверы

Лента публикаций