Советы для новичков по теннису

29.06.2018 11:11 0

Советы для новичков по теннису

Когда вы только начинаете учиться играть в теннис, сначала нужно изучить базовую технику, так как они позволят им играть технически верно, наслаждаться игрой и постоянно повышать свой уровень. Основы тенниса, конечно же, включают в себя подачу, прием и отбивание, но эти методы можно узнать позже, когда вы начнете нарабатывать практические навыки с вашим партнером. Корты для большого тенниса имеют некоторые особенности, и вам придется привыкнуть к ним, если вы захотите заниматься теннисом в дальнейшем. Давайте рассмотрим основные факторы, которые следует учесть при начале тренировок.

Поскольку оценка траектории мяча еще не наработана, сначала нужно играть в теннис на более коротком расстоянии и с меньшей скоростью. Игра на таком коротком расстоянии и низкой скорости позволяет новичкам успевать корректно оценивать мяч и прикидывать схему его перемещения. Одна из самых распространенных ошибок при обучении игре в теннис - это обучение основной технике с самого начала, а это означает, что игрока учат делать полный ход и выполнять достаточно сложные манипуляции, для которых требуется опыт и мышечная память.

Это приводит к слишком большой мощности и скорости роста мышечной массы и затрудняет управление мячом на таком коротком расстоянии. Поэтому тренера всегда должны использовать специальные инструкции для новичков, чтобы научить их играть в теннис поступательно. Первоначально вы можете почувствовать, что у вас нет власти над ракеткой, но вы быстро поймете, что даже перемещение ракетки всего на несколько сантиметров по направлению к мячу, когда вы собираетесь ударить, дает достаточно энергии, чтобы выиграть у вашего противника.

Удар по мячу в нужное время и в нужную точку является ключом к последовательной и правильной теннисной технике. Сосредоточение внимания на этом элементе игры, а не на механизме удара поможет каждому начинающему теннисисту быстро улучшить технику и играть без совершения классических ошибок. На первом этапе вам не нужно уделять много внимания каким-либо техникам или финтам, просто поймите механизм. Мы настоятельно рекомендуем обратиться к персональному тренеру, который сможет поставить удар и научит основным аспектам игры.

В международной академии тенниса вас ждут тренировки не для только взрослых, но и детей. Кроме основных тренировок, также проводятся спортивные сборы. За более подробной информацией можно перейти на http://tennis-academy.com.ua/fees/. Ваш ребенок получит максимальную концентрацию навыков и умений, находясь в компании единомышленников. Это наверняка будут его лучшие каникулы, которые покажут, что здоровый образ жизни – это весело.

Консультанты академии всегда на связи и готовы ответить на любые вопросы. Сам спортивный комплекс предлагает широкий спектр услуг для тренировок и отдыха в приятной и комфортной обстановке. Это то самое место, где вы можете проводить приятное время с семьей и друзьями, наслаждаясь свежим воздухом и прекрасными видами.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Онлайн казино Чемпион Facebook заблокировал 200 программ за использование приватных данных Ваш собственный бизнес на Амазон Google убрал медиаплеер Kodi из поиска Facebook снова обвинили в торговле личными данными пользователей

Лента публикаций