Большинство девушек мечтают не считать калории, не соблюдать режим приема пищи, а кушать любимые продукты, при этом не вредя фигуре, передает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на obozrevatel.com.Некоторые представительницы прекрасного пола хотят иметь подтянутые тела, как у моделей нижнего белья известного бренда Victoria’s Secret. Правила их питания довольно просты, и подходят всем.
Группа датских ученых-кардиологов из Университета Копенгагена пришла к заключению о том, что вероятность ранней смерти от проблем с сосудами для людей увеличивается вдвое, если они ведут одиночное существование. Результаты своего исследования они представили на конгрессе EuroHeartCare 2018 в Дублине, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на healthinfo.ua.
Первая половина лета — сезон вишен. Эти сладко-кислые, слегка терпкие ягоды не только низкокаллорийны (в одном стакане всего 87 калорий), но и содержат огромное количество питательных веществ. Благодаря им можно пополнить запас витаминов и минералов, сбросить лишний вес и даже предотвратить некоторые болезни. Вот список лишь некоторых чудо-свойств вишен, передает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на likar.info.
Людям со слабыми сосудами и высоким уровнем холестерина необходимо есть фасоль. Сотрудники Американской ассоциации диетологов заявили о том, что при повышенном артериальном давлении фасоль просто незаменима, передает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на neboley.com.ua.Регулярное употребление фасоли является превосходным и недорогим способом поддерживать нормальный уровень холестерина, утверждают американские специалисты.
Для того чтобы не нарушать принципы здорового питания, сладости надо заменять полезными продуктами, передает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на СобКор.Медики соглашаются с мнением, что иногда организм требует сладкого.Итак, самым главным заменителем сахара считается мед. Напомним, что он является натуральным и чрезвычайно полезным продуктом.Мед поможет сохранить молодость, наладить нормальное пищеварение, даст заряд бодрости.
Мы спросил у врача Татьяны Аникеевой, как людям, которые ведут сидячий образ жизни, уберечь сердце от болезней и укрепить свое здоровье, передает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Сегодня.Забудьте про сахар. Все помнят, что это "белая смерть" и при этом добавляют в кофе или в чай. Если вы причисляете себя к старикам, добавляйте.
Лето - это не только период отпусков и пикников на природе, а еще и период, когда количество отравившихся продуктами питания увеличивается с каждым днем.Больше остальных отравлению подвержены дети, но и взрослые не застрахованы. Поэтому врачи напомнили о правилах, которые помогут избежать проблем со здоровьем на отдыхе и после него:1. Готовьте сами.
При появлении болей в почках люди нередко недоумевают: откуда? На самом деле многие распространенные привычки отражаются на состоянии почек особенно негативно, передает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на healthinfo.ua.Врачи составили перечень наиболее опасных для здоровья почек массовых привычек. В этот список ведущих провокаторов почечных заболеваний вошли.
В последнее время более популярным стало осознанное зачатие ребенка, когда в паре принимается решение стать родителями обоюдно. Конечно, случаи незапланированной беременности все еще фиксируются, но уже не так часто, как раньше.Чтобы забеременеть, выносить без проблем и родить здорового малыша, будущие мама и папа должны как следует подготовиться к этому.
При высоких температурах воздуха человек начинает сильнее потеть, а это значит, что его организм стремительно теряет жидкость и если не пополнять ее запасы своевременно, то может развиться обезвоживание.Уже при снижении количества воды в организме на 2-3% появляются неприятные симптомы, выбивающие человека из колеи.
Классическая добавка для кофе – это молоко. Но есть еще несколько продуктов, которые гораздо улучшают вкусовые свойства этого напитка, а также усиливают аромат, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Healthy Style.Итак, что же добавить в кофе для улучшения вкуса и аромата:СпецииСпеции мы обычно добавляем к приготовлению блюд, но не напитков.
Долгое время утверждалось, что яичница является отличным источником белка, который заряжает организм человека энергией на весь день, и потому это наиболее подходящее блюдо для завтрака. Однако зарубежные диетологи выступили с предложением воздерживаться от ее употребления по утрам, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Новости Ю.На самом деле ученые ничего не имеют против употребления куриных яиц.
Одна из причин обморока, в жару – недостаток глюкозы в организме, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Комментарии.К медикам обращаются все больше людей, жалующихся на болезни, появившиеся в связи с аномальной жарой. Врачи рассказали, как можно нормально работать, не оказавшись при этом на койке в клинике.
Команда ученых из Великобритании обнаружили новую опасность гипертонии. Дело в том, что повышенное давление негативно влияет на работу головного мозга и может вызвать слабоумие, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Комментарии.Медики из Университетского колледжа Лондона заявили, что за несколько лет гипертония может значительно разрушить мозг, что спровоцирует у людей среднего возраста развитие слабоумия.
Он развивается из-за повышения количества глюкозы в крови, которое может быть обусловлено снижением выработки инсулина организмом пациента или появлением у последнего резистентности по отношению к этой субстанции, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Новости Ю.Симптомы диабета появляются постепенно. Довольно часто симптоматику этого заболевания можно спутать с признаками других часто встречающихся проблем со здоровьем.
Если неправильно закусывать алкогольные напитки во время застолья, то это может привести к опасному нарушению в организме. Эксперты рассказали, каким должно быть питание в момент выпивки, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Healthy Style.
Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на golos.ua.Существуют разные мнения, насколько для пары важны активные сексуальные отношения и физическое влечение.Психолог Стивен Бетчен объясняет, чем могут закончиться отношения у пар, имеющих проблемы из-за недостаточного физического влечения или количества секса, пишет Psychology Today.Если у пары наблюдаются такие симптомы, то один партнер может изменить с кем-то другим.
К сожалению, с этой проблемой сталкивался практически каждый житель нашей планеты на том или ином отрезке жизни. Эксперты назвали 7 наиболее эффективных натуральных средств борьбы с зубной болью.Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на medikforum.ru.Начнем с того, что зубная боль состоит из трёх разных временных отрезков, вызванных особенностями человеческой психологии.
Врач гастроэнтеролог-диетолог Наталья Дынник убеждена, что резкое похудение может повлечь множество болезней.Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на 24tv.ua.Она отметила, что отказ от завтраков и соблюдение безжировая диет у молодежи с нормальным весом вызывает сгущение крови, говорится на сайте Минздрава.Результатом резкого похудения может быть желчнокаменная болезнь.
Журнал PLOS ONE опубликовал данные, полученные канадскими учеными и свидетельствующие о том, что повышенный риск развития диабета 2-го типа тесно коррелирует с возможностью людей позволять себе регулярное питание здоровыми продуктами. Исследователи считают, что нужно честно признавать связь болезней с неуклонно возрастающим отсутствием продовольственной безопасности людей в силу их бедности.Об этом пишет ufms-astrakhan.
*