20.05 Эффект йо-йо: как не поправиться после похудения

Ты не доверяешь диетам, которые обещают потерю 10 кг за 10 дней? Вообще-то это вполне осуществимо, если тотально повесить на рот замок. Но вот сохранить такой эффект надолго удастся, если ты по истечении этих 10 дней опять радостно начнешь делать набеги на холодильник. Эффективность удержания стабильного веса после похудения напрямую зависит от силы воли человека.

20.05 Метеозависимость: как снизить негативное влияние погоды на здоровье

Погода продолжает испытывать украинцев на прочность – грозы и ливни опять сменили теплую погоду, а после них синоптики обещают возвращение жары, передает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на golos.ua.Перепады температур и атмосферного давления могут не только спровоцировать головные боли и снижение работоспособности, сонливость, но и оказать негативное влияние на функции надпочечников, сообщила врач Виктория Савицкая.

20.05 Эти продукты помогут укрепить зубы

Канадские стоматологи из университета Торонто провели исследования, в ходе которых выяснили, какие продукты могут помочь поддерживать гигиену ротовой полости. По их словам, эффективно помогут очистить рот от остатков пищи яблоки, которые содержат большое количество воды и полезных веществ. А из-за своей структуры этот фрукт поможет подлечить десны, передает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Телеграф.

20.05 «Золотая пятерка»: лучшие продукты для здоровья сердца

Научные специалисты определились с «золотой пятеркой» продуктов, способных улучшать работу сердца, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на healthinfo.ua.Ученые регулярно составляют рейтинги и списки полезных продуктов питания. В этот раз в ТОП-5 улучшающих функции миокарда продуктов оказались включены:Спаржа. Вероятность болезни коронарных артерий и инсультов ученые связывают с высоким уровнем в организме человека аминокислоты гомоцистеина.

20.05 Медики предупредили о главной опасности ночного образа жизни

Шотландские ученые пришли к выводу, что привычка поздно ложиться спать может привести к психическим расстройствам, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на ictv.ua.Для исследования были взяты медицинские данные более 90 тыс. британцев в возрасте от 37 до 73 лет.Даже незначительные нарушения циркадных ритмов, вызванные повышенной активностью в ночное время суток, могут привести к возникновению психических расстройств.

20.05 Названы самые эффективные народные средства борьбы с аллергией

К самым эффективным и простым методам лечения большинства аллергий относятся отруби.Народная медицина советует по утрам натощак выпить стакан воды, после чего съесть всего одну ложку обычных отрубей, заваренных кипятком, передает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на СобКор.Буквально через 15 минут течь из носа и глаз прекратится.

20.05 Четыре способа похудеть, не отказывая себе в вине

Иногда алкоголь, в частности вино, может помочь достичь заветной цели - похудеть. Для этого нужно знать несколько правил его употребления, передает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на obozrevatel.com.Мы предлогаем советы, которыми нужно воспользоваться в этом случае.Красное и белое сухое вино – самый низкокалорийный алкоголь. Оно содержит меньше всего сахара и почти не вызывает похмелье.

20.05 Эти продукты вызывают усталость организма

Существует огромное количество напитков и еды, в результате употребления которых человек начинает ощущать сильную усталость и сонливость. Поэтому специалисты решили составить рейтинг такой пищи, который станет полезен тем, кому необходимо в силу своей деятельности оставаться бодрым и энергичным весь день, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Аспекты.

20.05 Эти полезные продукты продлевают жизнь

Научные специалисты время от времени представляют списки по-разному полезных продуктов. В этот раз медики рассказали о том, как за счет рациона продлить жизнь, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Новости Ю.Ученые составили перечень продуктов, употребление которых улучшает многие функции организма и благодаря этому дает эффект увеличения срока жизни.Вот продукты, которые оказались включенными в этот список:Кофе.

20.05 Стало известно, какое нарушение заставляет людей переедать

Совсем недавно ученые выяснили, что причиной переедания может быть гормональный дисбаланс, а не стресс или другие психологические проблемы. Исследование показало, что низкий уровень определенных гормонов связан с ощущением постоянного голода и желанием есть жирную пищу, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Телеграф.

20.05 Эти простые советы помогут легче перенести жару

Летняя жара - причина солнечных ударов, инфарктов, инсультов и смертей. В США с 1979 года от жары скончались 8 000 человек, а в Украине эта цифра вполне сопоставима, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Телеграф.Между тем, даже молодым и здоровым людям необходимо защищаться от летней жары, не говоря уж про пожилых и детей.

20.05 Табак может спасать жизни, - ученые

Относится это к декоративному типу растения, который, как выяснилось, может бороться с рядом инфекционных заболеваний, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Новости Ю.В декоративном табаке содержится особый белок, с помощью которого можно оказывать влияние на инфекцию. Речь идет о болезнях, которые вызывает золотой стафилококк, энцефалитные вирусы и ВИЧ.

20.05 Названы распространенные привычки, способные испортить кожу

Высыпания, прыщи и акне, появляются на коже по разным причинам. Но, если вы ведете правильный образ жизни, не жалуетесь на здоровье, а при этом состояние кожи не улучшается, значит, все дело в ежедневных привычках, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на beta.in.ua.1. Частое использование влажных салфеток. В некоторых ситуациях они спасают, но использовать их постоянно нельзя.

19.05 Названы лучшие продукты для очищения кишечника

Для очищения и правильной работы пищеварительного тракта необходимо выпивать ежедневно натощак по 1 стакану воды.Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на healthystyle.info.Это активизирует работу внутренних органов и задает необходимый тонус на целый день. Вода должна быть не холодной, лучшая температура – температура человеческого тела, советует Наталья Костина-Кассанелли в книге «Очищаем сосуды, суставы, печень, кровь.

19.05 Ученые рассказали об опасности ночного бодрствования для психики

Шотландские ученые выяснили, как привычка поздно ложиться спать может повлиять на здоровье человека. Соответствующее исследование опубликовано в журнале The Lancet.Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на ria.ru.Специалисты проанализировали медицинские данные более 90 тысяч британцев в возрасте от 37 до 73 лет.

19.05 Ученые назвали продукты, повышающие интеллект

Регулярное употребление этих продуктов способствует улучшению когнитивных функций мозга, заявили ученые из Национального института здравоохранения США.Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на rambler.ru.Американские научные специалисты составили перечень особенно полезных продуктов для ума, и возглавили этот список лесные ягоды. Наиболее эффективным в плане позитивного влияния на когнитивные способности они считают употребление клюквы.

19.05 Врачи рассказали о вреде позднего отхода ко сну

Шотландские ученые выяснили, как привычка поздно ложиться спать может повлиять на здоровье человека. Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на ГАЗЕТА.RU.Как отмечается, специалисты провели исследования среди 90 тысяч человек в возрасте от 37 до 73 лет.

19.05 Названа неожиданная польза табака

Ученые Университета Ла Троба в Австралии показали, что белок, содержащийся в растениях декоративного табака (Nicotiana alata), обладает свойствами, делающими его полезным в борьбе против инфекционных заболеваний, включая тех, что вызываются золотым стафилококком, ВИЧ, вирусом Зика и энцефалитными вирусами. Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на LENTA.RU.

19.05 Ученые открыли загадку болей в спине

Боли, а также снижение двигательной активности – это следствия проблем с позвоночником, стареющего по мере возраста человека. Для некоторых людей такие боли неизбежны, считают ученые. Риск заполучить боли в спине значительно повышается с возрастом, данное мнение ученых опубликовал Spine Journal.Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на МЕДИКФОРУМ.

19.05 Названы несложные правила для крепкого и здорового сна

Здоровый сон дарит энергию на день, свежий внешний вид и бодрое настроение, передает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на neboley.com.ua.Когда человек засыпает, организм начинает работать: повреждённые клетки восстанавливаются, иммунная система активируется, токсины собираются в мочевом пузыре. Во время ночного отдыха ускоряется выработка коллагена. Работает и мозг, удаляя все нежелательные воспоминания, укрепляя память и улучшая навыки принятия решений.
Лента публикаций