В отличие от многих других веществ, необходимых для человеческого организма, Омега-3 кислоты в нем не производятся, а поступают только с помощью обогащенной ими еды.Полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3 оказывают благотворное воздействие на весь организм человека и помогают ему полноценно функционировать, а также приостанавливать естественные процессы старения, за счет чего увеличивается продолжительность жизни.

От того, как вы проведете утро, будет зависеть ваше самочувствие в течение всего дня. Плюс ко всему, изменение образа жизни и внедрение в него полезных привычек уже через три недели даст свои плоды - здоровье в целом улучшиться.

Вероятно, вам уже известно, что цитрусовые (апельсины, лимоны, мандарины, лаймы и грейпфруты) являются отличным источником витамина С, который помогает стимулировать иммунитет и уберечь здоровье в период простуды и гриппа, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Healthy Style.Однако, это не единственное полезное свойство цитрусовых. Вот 8 причин, почему вам стоит добавить цитрусовые в свой рацион.

Использование частиц серебра в коммерческих продуктах с каждым годом неуклонно растет. Ученые проверили, как действуют такие частицы на живой организм, - и вынесли вердикт об их токсичности, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на U-News.Российские ученые доказали высокую токсичность наночастиц серебра.

Рекомендации и мифы, которые рассказывают люди с улицы, не всегда являются лучшими советчиками в уходе за вашими зубами, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Healthy Style.Стоит просмотреть, что же в привычном уходе за зубами есть вредного.

Кожа губ очень нежная и чувствительная, поэтому любая даже самая маленькая трещинка способна вызвать серьезный дискомфорт, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Медицина и здоровье.Губы часто трескаются в межсезонный период, возникновение подобного раздражения в большинстве случаев обусловлено погодными условиями и индивидуальными особенностями организма.

Сон – чрезвычайно важен для восстановления работоспособности человеческого организма, однако его переизбыток, особенно во время уик-энда, может негативно отразиться на здоровье и стать причиной преждевременной смерти среди населения возрастом до 65 лет, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Новости Ю.Такой вывод сделали эксперты, проанализировав результаты масштабного исследования с участием более 2 жителей различных стран.

Похудеть за лето, не изнуряя себя сложными диетами или тренировками в спортзале, — реально, утверждает известный украинский фитнес-тренер Анита Луценко, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Новости Ю.Прославившаяся благодаря своей работе со звездами, Анита Луценко охотно делится рекомендациями по здоровому похудению и для широкой аудитории. Специалист дала несколько советов, следование которым может помочь добиться желанной стройности.

Наличие "секретного" элемента в организме человека спасает от ряда смертельных болезней.Об этом рассказал профессор, доктор наук Игорь Хук из венской частной клиники "Wiener Privatklinik", пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на 24tv.ua.Он отметил, что важнейшую роль в организме человека играет оксид азота – благодаря этому элементу сердце продолжает биться, даже если доступ к кислороду перекрыт.

В апельсиновом соке нашли особенность, которая делает его чрезвычайно полезным для людей с проблемами позвоночника. Сотрудники Университета Чжэнчжоу провели исследование и установили: апельсиновый сок крайне эффективно укрепляет кости и защищает от переломов.Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на veroyatno.com.ua.

Ученые из университета Буффало пришли к выводу, что с помощью простых физических упражнений можно побороть алкогольную и наркотическую зависимость.Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на rambler.ru.Исследователи установили, что медикаментозная терапия, совмещенная с аэробными физическими нагрузками, позволит значительно легче и быстрее избавиться от пагубных привычек.

Исследователи из Гронингенского университета в Нидерландах установили, что потребление в большом количестве белка снижает риск сердечной недостаточности и продлевает жизнь.Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на 24tv.ua.В эксперименте приняли участие более 2 тысяч человек из 11 стран мира.Исследование продолжалось в течение двух лет.

Доктор Клапп и Доктор Ясперс из Университета Северной Каролины решили провести этот эксперимент, поскольку многие пищевые добавки, считающиеся безвредными, добавляются в жидкости для электронных сигарет без каких‐либо специальных исследований. Их беспокойство возросло еще больше, когда они обнаружили, что структурно многие вкусовые добавки походят на токсины в обычных сигаретах. Об исследовании сообщил портал ScienceDaily.

Голландские ученые из University Medical Centre Groningen доказали, что дефицит белка в пожилом возрасте значительно повышает риски для пожилых людей умереть от сердечной недостаточности.Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на rambler.ru.В исследовании приняли участие более 2 тысяч европейцев, средний возраст которых составил 68 лет.

Нервная булимия грозит людям, которые слишком озабочены массой своего тела и мнением окружающих людей. Мода и стереотипы, порой, диктуют людям правила, которых они априори не могут соблюдать.Подавляющее большинство женщин, начиная еще с подросткового возраста, мечтают об идеальной фигуре, как у топ-моделей. Отсюда и появились два заболевания - анорексия и булимия.

В самом разгаре сезона свежей редиски медики решили напомнить о ее полезных свойствах. Известно, что редис содержит в себе много клетчатки и витаминов. Благодаря железу в своем составе этот крестоцветный овощ можно назвать лекарством для крови, предупреждающим развитие анемии. Пищевые волокна редиса стимулируют перистальтику кишечника, ускоряя обмен веществ и очищая ЖКТ от лишних накоплений.

По данным метеорологов, с 1 июня в течение пяти дней метеочувствительным людям будет крайне сложно, потому как Землю накроют мощные магнитные бури.От вспышек на солнце чаще всего страдают пожилые люди и дети, а также все остальные, у кого есть проблемы с сосудами и сердцем.

Каждый день через желудочно-кишечный трак проходит множество различных веществ, причем, не только полезных. Некоторые из них имеют свойство всасываться в стенки внутренних органов и проникать внутрь, а другие просто накапливаются на них.Таким образом, вес человека будет постепенно увеличиваться, а состояние его здоровья - ухудшаться.

Одним из самых распространенных заболеваний поджелудочной железы является панкреатит. От этого недуга страдает огромное количество людей разного возраста, а у 25% из них панкреатит находится в хронической форме.В свою очередь, панкреатит является причиной развития более серьезных заболеваний, например, рака поджелудочной железы или диабета.

Сердце - это так называемый мотор организма, но с каждым годом он имеет свойство стареть, от чего появляются различные заболевания и жизнь человека становится невозможной без лекарств.Чтобы позаботиться о своем сердце, человеку не нужно выполнять каких-то сложных действий или же питаться деликатесами. Достаточно вести здоровый образ жизни, не иметь вредных привычек и меньше нервничать.