Медики рассказали, кому нужно есть много огурцов

15.01.2018 10:38 0

Медики рассказали, кому нужно есть много огурцов

В мае прилавки на рынках уже ломятся от свежих овощей, правда, все они - парниковые. А это значит, что пользы для здоровья в них не так много, как в тех, что выросли на огороде.
Уже совсем скоро можно будет употреблять свежие огурцы, выращенные на грядках под открытым солнцем. Именно в них содержится максимальная : витаминов А, С, В, РР, бета-каротина, калия, магния, железа, цинка, марганца, йода, натрия, фолиевой кислоты, а также клетчатки.
Кстати, многие не знают, что , чем в любом другом овоще или фрукте. Это вещество необыкновенно полезно для кишечника и здоровья в целом.
Клетчатка из огурцов, как губка, впитывает все токсины в себя и выводит из организма вместе со стулом. Плюс ко всему, еще и способствует устранению воспалительных процессов в ЖКТ, что мега-полезно.
Главное преимущество огурца состоит в том, что он на 90% состоит из воды, поэтому его калорийность всего 15 ккал на 100 г. Благодаря этому, огурцы могут есть все и в неограниченном количестве.
- улучшить пищеварение;
- вывести лишнюю жидкость из организма;
- очистить сосуды и кишечник;
- понизить артериальное давление и уровень сахара в крови;
- улучшить работу щитовидки;
- предупредить образование холестериновых бляшек на стенках сосудов;
- сохранить здоровье глаз и зрение;
- обезопасить человека от заболеваний сердца.
Перечислять полезные свойства огурцов можно еще долго, потому как они считаются самыми полезными растительными продуктами. Судя из этого, медики рекомендуют больше есть огурцов диабетикам, людям с ожирением, гипертоникам, тем, кто склонен к отечности, а также при снижении зрения и уровня гемоглобина в крови.
Единственные люди, кому следует избегать огурцов, так это - язвенники и те, у кого хронический гастрит, особенно в стадии обострения.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Facebook намерен платить за информацию об утечках данных юзеров Особенности зарядки аккумулятора автомобильного Выпуск «This is хорошо» возглавил список видео на YouTube Роскомнадзор заблокировал доступ к играм Blizzard Владельцы и разработчики прокси смогут рекламировать каналы в Telegram

Лента публикаций