Названы продукты, которые помогут избежать беспокойства

26.03.2018 16:09 0

Названы продукты, которые помогут избежать беспокойства

Те люди, которые потребляют больше продуктов в естественном сыром виде, имеют более высокий уровень психического благополучия, пишет интернет-издание ufms-astrakhan.ru со ссылкой на 24tv.ua.
К такому выводу пришли новозеландские ученые из Университета Отаго.
Они проведи исследование, в ходе которого проанализировали состояние психического и физического здоровья лиц в возрасте от 18 до 25 лет. Также ученые учитывали предпочтения добровольцев в пище, их уровень физической активности и социально-экономический статус.
Выяснилось, что люди, которые потребляют больше продуктов в естественном сыром виде, не страдают так от беспокойства, чем те, что потребляют продукты в вареном виде.
Результаты нашего исследования показывают, что следует обратить особое внимание на положительное влияние необработанных продуктов на психическое благополучие, – отметили ученые.
В результате исследований ученые назвали десять продуктов, которые больше всего потребляли люди с высоким уровнем психического благополучия.
В перечень вошли свежие ягоды, огурцы, киви, морковь, бананы, яблоки, цитрусовые, листовая зелень темного цвета, грейпфрут и салат.
Особый акцент ученые сделали на грибах, сельдерее, капусте, помидорах и красном луке.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

В новой iOS 12 появится функция "моноброви" Эксперты: Самое популярное приложение для Android оказалось опасным В WhatsApp «текстовая бомба» ломает смартфоны Twitter намерен удалить миллионы подозрительных аккаунтов Бонусы Форекс брокеров

Лента публикаций