Ученые назвали продукты, повышающие интеллект

13.12.2017 5:23 0

Ученые назвали продукты, повышающие интеллект

Регулярное употребление этих продуктов способствует улучшению когнитивных функций мозга, заявили ученые из Национального института здравоохранения США.
Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на rambler.ru.
Американские научные специалисты составили перечень особенно полезных продуктов для ума, и возглавили этот список лесные ягоды. Наиболее эффективным в плане позитивного влияния на когнитивные способности они считают употребление клюквы.
«В ягодах клюквы содержится большое количество антиоксидантов, которые буквально помогают человеку стать умнее», - отметили эксперты.
Также ученые выделяют чернику: как великолепный источник флавоноидов эта ягода, по их словам, может использоваться в профилактике возрастных когнитивных нарушений. Флавоноиды - это класс растительных полифенолов, которые обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. В проводившихся экспериментах черника доказала свою способность стимулировать активность мозга у пожилых пациентов.
В том случае, если лесных ягод не достать, в рацион можно добавить капусту и свеклу: в них также содержатся микроэлементы, жизненно необходимые для головного мозга, подсказали эксперты. Кроме того, научные работы убедительно демонстрировали, что улучшать мозговую активность могут какао-бобы, гранаты и апельсины.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Мобильный оператор Tele2 предоставит жителям Камчатки безлимитный 4G-интернет Жара и обнаженные красотки: Волгоградки взорвали соцсети горячими фото Сбой системы: Программисты Google «сломали» поисковые фильтры YouTube Житель Москвы подал в суд на Дудя за пропаганду наркотиков Из-за шутки про 2007 год начались массовые блокировки аккаунтов в Twitter

Лента публикаций