Врачи сообщили, какой витамин самый важный для здоровья

18.06.2018 23:57 0

Врачи сообщили, какой витамин самый важный для здоровья

Как передает «intermedservice.ru», «солнечный витамин» D обеспечивает силу иммунитета. Множеством исследований было доказано, что на фоне дефицита витамина D взрослые и дети чаще болеют различными простудными заболеваниями. Также без солнечного света организм хуже борется с хроническими недугами вроде аллергии и бронхиальной астмы, пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Нealthystyle.
Недостаток солнечного света можно отчасти компенсировать рыбой, отмечают австралийские исследователи. Однако не все виды рыбы способны восполнить потребность человека в витамине D. Это под силу только морской рыбе жирных сортов.
Между тем, недавний опрос показал, что лишь четверть украинцев регулярно употребляют рыбу, богатую ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, -6 и -9). К таким видам относят палтус, атлантическую сельдь, печень трески, лосось.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Разработчик «The Last of Us» раскритиковал «Red Dead Redemption 2» за линейный сюжет «Он не топ, а я топ»: Главный редактор «Говорит Москва» Доренко «похоронил» Дудя Блогер Ян Топлес: Человек способен обогнать Лошадь Только бездарных песен не хватает: Instagram-блоггер стала копией Ольги Бузовой Роскомнадзор: Аудитория Telegram упала на 75% за месяц блокировки

Лента публикаций