Врачи сообщили, какой витамин самый важный для здоровья

18.06.2018 23:57 0

Врачи сообщили, какой витамин самый важный для здоровья

Как передает «intermedservice.ru», «солнечный витамин» D обеспечивает силу иммунитета. Множеством исследований было доказано, что на фоне дефицита витамина D взрослые и дети чаще болеют различными простудными заболеваниями. Также без солнечного света организм хуже борется с хроническими недугами вроде аллергии и бронхиальной астмы, пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Нealthystyle.
Недостаток солнечного света можно отчасти компенсировать рыбой, отмечают австралийские исследователи. Однако не все виды рыбы способны восполнить потребность человека в витамине D. Это под силу только морской рыбе жирных сортов.
Между тем, недавний опрос показал, что лишь четверть украинцев регулярно употребляют рыбу, богатую ПНЖК (полиненасыщенные жирные кислоты Омега-3, -6 и -9). К таким видам относят палтус, атлантическую сельдь, печень трески, лосось.

Источник

Следующая новость
Предыдущая новость

Bethesda раскрыла детали трёх игровых фракций Fallout 76 Google представила бесплатное предложение по обучению программированию Google создали онлайн-викторину с призами по 10 000 долларов Сбербанк первым в России начал принимать онлайн-платежи через Google Pay Компания ООО «НПП Точприбор» предлагает аппараты для испытаний диэлектрических материалов

Лента публикаций