Людям, страдающим от гипертонической болезни, необходимо всегда держать свое давление под контролем, потому как его резкое повышение может обернуться кризом или инсультом.Также, медики рекомендуют людям пожилого возраста и тем, у кого есть ожирение, наблюдать за показателями артериального давления постоянно, чтобы в случае повышения можно было вовремя его стабилизировать.1. Уходить от стрессов, конфликтов, чересчур волнительных ситуаций.