Исследователи обнаружили в киви сератонин, который помогает справиться с бессонницей и плохими мыслями, пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Нealthystyle. Ученые утверждают, что употребление в пищу фруктов киви помогает побороть продолжительную бессонницу.Это связано с уровнем антиоксидантов и серотонина, которые расслабляют нервную систему и помогают крепко заснуть.Медики говорят, что секрет хорошего ночного сна лежат в киви.

Тромбофлебитом называют заболевание сосудов нижних конечностей, при котором стенки вен воспаляются из-за образующихся в них тромбов, нарушающих кровообращение и повышающих давление тока крови.В зоне риска тромбофлебита находятся люди, ведущие малоактивный образ жизни и имеющие сидячую работу, а также те, кто наоборот длительное время вынужден стоять или ходить.

Огурцы — прекрасные источники фитонутриентов, среди которых флавоноиды, лигнаны и тритерпены, известные своими антиоксидантными, противовоспалительными и противораковыми преимуществами, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Healthy Style.В дополнение к этому, кожура огурца содержит важную для нормального пищеварения клетчатку и бета-каротин, способствующий улучшению иммунной функции, зрения и состояния кожи.

Фрукты и овощи содержат множество полезных веществ, таких как флавоноиды. Как известно, флавоноиды обладают антиоксидантными и противовоспалительными свойствами, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Новости Ю.Ученые выяснили, что антоцианы (вещества, относящиеся к флавоноидам) способны защитить клетки легких от повреждений.В исследовании приняли участие 463 человека. Средний возраст добровольцев составлял 44 года. Специалисты оценили состояние дыхательной системы участников.

Подавляющее большинство людей хотя бы раз в жизни сталкивались с тем, что их не устраивал собственный вес и, соответственно, отражение в зеркале.Тема похудения всегда была и будет открытой, так как не во всех странах развита культура здорового сбалансированного питания и правильного образа жизни.

Выяснилось, что шампанское действует на женщин подобно эликсиру молодости. Особенную пользу игристый напиток приносит пожилым людям, пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на healthinfo.В публикации журнала Cosmopolitan ученые порекомендовали женщинам ежедневно выпивать немного шампанского - не более 100 мл за сутки.

Исследования показали, что апельсиновый сок уменьшает твердость зубов, а также увеличивает шероховатость, передает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на comments.ua.Ученые выяснили, что в составе апельсинового сока есть кислота, которая на 84% уменьшает твердость эмали, буквально «смывая» ее. В свою очередь отбеливающие компоненты наносят только незначительный вред зубной эмали. Многие газированные напитки и соки содержать данную кислоту.

Этот драгоценный фрукт клали в гробницы высокопоставленных вельмож еще 750 лет до нашей эры, о чем свидетельствуют недавние раскопки. Сегодня авокадо можно купить практически в любом супермаркете и по доступной цене, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Healthy Style.

Всем известно, что чеснок - это один из самых ароматных продуктов, полезных для иммунитета. Чеснок добавляют практически во все первые и вторые блюда, а также в закуски и хлебобулочные изделия, так как он придает им неповторимый вкус и запах.

Кандидат медицинских наук Анатолий Печень рассказал, что украинцы часто допускают ошибки во время застолья, которые влияют на здоровье человека.По статистике, каждый украинец ежегодно употребляет около 8-9 литров спиртного, пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на 24tv.ua.Одной из самых распространенных ошибок во время празднования является то, что люди выпивают на голодный желудок.

Ягоды черешни на самом деле обладают целым спектром целебных свойств. Многими исследованиями подтверждено, что черешня помогает стать красивее. Ее мякоть содержит витамины В1 и В2, благотворно влияющие на состояние ногтей, волос и кожи.Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на healthystyle.«Черешня хорошо помогает при различных кожных заболеваниях, таких как угри, экзема и псориаз», — рассказали специалисты.

В проблемами в работе щитовидки чаще сталкиваются представительницы прекрасного пола, а все потому, что в их организме часто происходят гормональные изменения, например, в период созревания, беременности или климакса.У мужчин тоже могут развиться заболевания щитовидной железы, но не так часто, как у женщин.

Аллергия "косит" человечество – по прогнозам Всемирной организации здравоохранения, к 2030 году ей будет подвержен каждый житель планеты. Уже сегодня с аллергией живут 18 миллионов украинцев, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Сегодня.Прогулки по цветущему саду или весеннему парку для Яны Лукьянец – табу. Она уже более десяти лет страдает аллергией.

Для начала следует разобраться в том, что такое холестерин и какое отношение он имеет к здоровью. Немногим известно, что медики различают два вида холестерина - плохой и необходимый. В официальной медицине плохим холестерином называют липопротеиды низкой плотности ЛПНП, а необходимый - липопротеиды высокой плотности или де ЛПВП.

На протяжении многих лет кофе ассоциировался с вредным напитком, обладающим канцерогенностью, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на SiteUA.Однако в 2010 году группа шведских ученых из Университета Умео впервые сделала вывод о том, что не все так однозначно. На свойства напитка во многом влияет способ его приготовления.

Как известно, человеческий организм превращает кислород в энергию. Во время этого процесса образуются свободные радикалы, которые повреждают наши клетки, пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Нealthystyle. Кроме того, загрязнение воздуха, выхлопные газы, табачный дым, алкоголь, химические консерванты, лекарственные препараты, стресс — все это способствует образованию свободных радикалов.

Американские ученые провели исследование, в котором принимали участие около двадцати человек с прогрессирующей болезнью Альцгеймера. Добровольцы находились на стадии спада когнитивных функций и всем им предлагали слушать ряд музыкальных композиций, которые они смогли сами вспомнить и приурочить к ним какие-то важные события из жизни.

Стакан воды с лимонным соком по утрам стал настоящим трендом среди женщин, желающих всегда выглядеть бодрыми и красивыми, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Healthy Style.Кто-то пьет этот напиток, чтобы похудеть, а кто-то верит, что это помогает выводить токсины. Мы расскажем, какие свойства воды с лимоном научно подтверждены.

Пляжный сезон был официально открыт несколько дней назад, но многие не успели еще привести в форму свое тело. Диетологи рекомендуют присмотреться к белковой диете, которая помогает эффективно сбрасывать лишний вес и при этом не голодать.

Дерматологи назвали признаки, по которым можно выявить начальную стадию развития рака кожи. Рекомендации научных сотрудников Университета Аризоны особенно актуальны на фоне грядущего летнего сезона.Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на newsyou.info.