На самом деле, легко проснуться или взбодриться на экваторе рабочего дня можно и без кофеина. Подавляющее большинство людей не представляют своего утра без кофе, но, как оказалось, этот напиток дает ощущение прилива энергии лишь на 30-50 минут, а потом человеку снова захочется спать.

Известно, что куриные яйца - это один из самых полезных продуктов, вмещающих в себе множество витаминов, минералов и микроэлементов. Поэтому медики советуют есть их каждый день.Самым лучшим временем для употребления яиц, по мнению диетологов, является утро.

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Диего провели новое очень важное исследование. Исследователи заявляют, что витамин D способствует уменьшению риска развития рака молочной железы, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на FaceNews.

По сути, судорога – это неконтролируемое сокращение мышц. Как правило, они возникают в икроножных мышцах, хотя бывают и в других областях, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Healthy Style.Во время судороги вы можете чувствовать, что в пораженной области мышца стала плотнее и тверже, чем обычно.

Болезнь ребенка — тяжелое испытание для любых родителей. Многих проблем можно избежать, если вовремя распознать опасные симптомы, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Комментарии.Вот семь самых важных признаков неудовлетворительного состояния детского организма, которые лучше не оставлять без внимания.

Специалисты в течение 40 лет следили за здоровьем респондентов и установили, что сброс пяти процентов от общей массы тела увеличивает шансы получить перелом в три раза, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Новости Ю.Американские и канадские ученые исследовали связь похудения и снижения прочности костей.

Американские ученые из Университета Джонса Хопкинса проанализировали данные 100 тысяч человек, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Телеграф.В результате исследования выяснилось, что определенные продукты питания особенно эффективно помогают укрепить легкие и улучшить их работу. В частности, яблоки и помидоры затормаживают разрушительные процессы в легких.

Игроманию теперь официально включили в перечень болезней (Международная классификация болезней). Всемирная организация здравоохранения добавила новые болезни, в том числе и игровую зависимость, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на РБК-Украина.По мнению ВОЗ, диагностировать такую зависимость необходимо в том случае, если пациенты не менее года охвачены патологическим влечением.

Как передает «intermedservice.ru», «солнечный витамин» D обеспечивает силу иммунитета. Множеством исследований было доказано, что на фоне дефицита витамина D взрослые и дети чаще болеют различными простудными заболеваниями. Также без солнечного света организм хуже борется с хроническими недугами вроде аллергии и бронхиальной астмы, пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Нealthystyle.

Американские ученые рассказали о простой диете, которая поможет сбросить лишние килограммы, пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Стайлер. Ученые из Колумбийского университета провели эксперимент и выяснили, как можно быстро похудеть и при этом снизить тягу к сладкой и жирной пище. Исследователи сообщили, что для этого необходимо ввести в свой ежедневный рацион два ингредиента.

Лучше хранить лекарственные средства в отдельном ящике или коробке, но ни в коем случае не в ванной и не на кухне: от влаги и частых перепадов температур лекарства могут испортиться. Некоторые препараты необходимо хранить в холодильнике – как правило, об этом упоминается в инструкции, пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Etcetera. .

Ученые пришли к выводу, что в природе существует всего один способ избавления от ядовитых веществ, попавших в организм человека вместе с горячительными напитками, передает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Нealthystyle. Исследователи провели массу экспериментов и определили, что самым верным методом нейтрализации пагубного воздействия спиртных напитков на организм человека является физическая нагрузка средней или высокой степени тяжести.

Чрезмерное поглощение жидкости нередко становится причиной серьезных проблем со здоровьем. Избавиться от них часто намного сложнее, чем отказаться от лишнего глотка влаги, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Newsyou. В каких случаях обычная питьевая вода может навредить человеку?Очистка почек.Существует миф, что обильное питье помогает очистить почки, способствует их лучшей работе.

Поэтому на эту сферу жизни также можно влиять с помощью правильно подобранного рациона, пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Здоров.инфо.Для полноценной интимной жизни употребляйте следующие продукты:Арбуз. Все дело в аминокислоте под названием L-цитруллина. Она улучшает эректильную функцию мужчин.Яблоки. Фрукты наполнены кверцетином. Это флавоноид повышает выносливость человека.Имбирь. При его употреблении улучшается кровообращение, а также состояние артерий.

Ученые из Массачусетского университета провели важное исследование, в ходе которого обнаружили, что после чистки зубов на щетинках зубных щеток еще долгое время остаются молекулы триклозана, содержащиеся в зубной пасте, передает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на HealthyLifestyle. Таким образом, люди, пользующиеся зубными щетками, подвергаются действию триклозана в неконтролируемых дозах, что может нанести вред их здоровью.

Домашние соки являются наиболее полезными и питательными для организма. Впрочем, существуют такие комбинации фруктов и овощей, которые несут в себе максимальную пользу. В частности, речь идет о соке из свеклы, моркови и яблока, пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на HealthyStyle.

Менопауза для женщины - это не только очередной этап взросления, а в данном случае - старения, но еще и полная гормональная перестройка организма.Как правило, вхождение в период менопаузы сопровождается такими неприятными симптомами, как: приливы, лишний вес, перепады настроения, снижение либидо и так далее.

Его создали специалисты из Томска вместе с американскими коллегами.Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на АИСТ.Инновационная методика позволит диагностировать патологии мозга у плода уже в первые месяцы беременности – это сильно поможет в профилактике психических отклонений и задержки развития.

Диетологи устали повторять, что польза любого сорта капусты неоценима для здоровья, а потому она должна присутствовать в рационе питания взрослых и детей ежедневно.Брокколи у большинства ассоциируется с тем невкусным продуктом, который помогает похудеть. Но в действительности, для похудения необязательно есть вареную брокколи без соли и масла.

Все привыкли считать, что плохо себя человек чувствует при повышенном давлении, но на самом деле низкие показатели АД могут привести к очень неприятным симптомам.Начав утро с чашечки кофе, большинство людей как бы выполняют меру профилактики гипотонии.