О пользе гречневой каши, наверное, слышали многие, но едят ее почему-то далеко не все. А зря, ведь эта крупа обогащена множеством полезных микроэлементов, оказывающих благотворное воздействие на организм и, соответственно, здоровье человека.Гречка давно стала одним из основных продуктов в диетических системах питания, благодаря которым можно сильно похудеть, но при этом не угробить здоровье.