Многие слышали о пользе клетчатки для здоровья желудочно-кишечного тракта и всего организма в целом. Клетчатка - это пищевые волокна, приносящие колоссальную пользу человеческому организму.Главная особенность клетчатки заключается в том, что она не усваивается в кишечнике, а, как губка, впитывает в себя все токсины и выводит их из организма.

Существует огромное количество напитков и еды, в результате употребления которых человек начинает ощущать сильную усталость и сонливость. Поэтому специалисты решили составить рейтинг такой пищи, который станет полезен тем, кому необходимо в силу своей деятельности оставаться бодрым и энергичным весь день, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Аспекты.

Для того, чтобы проснуться, разбудить свой организм и при этом не набирать постепенно лишние килограммы, диетологи рекомендуют обратить внимание на доступные продукты питания, оказывающие исключительно пользу здоровью, а особенно, если есть их по утрам.- благотворно воздействует на кишечник, усиливает его перистальтику, а также улучшает настроение и может стать достойной альтернативой калорийным десертам.

Возбудители кишечных инфекций попадают в организм человека с зараженной едой или с помощью не вымытых рук, на которых скапливаются патогенные микроорганизмы. Именно поэтому врачи и прозвали кишечные инфекции болезнью грязных рук. Причем, количество больных резко возрастает в мае, когда люди открывают сезон пикников на природе и отдыха на пляже.

Некоторые продукты, которые принято считать полезными, на самом деле только кажутся таковыми. Из-за моды на здоровую жизнь и правильное питание, на прилавках магазинов часто появляются продукты, которые только маскируются под «здоровые», пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Нealthystyle. Нужно следить за составом, чтобы точно знать, что ты употребляешь.

Зеленый чай – один из самых полезных напитков на свете. Но пить его все же следует умеренно, пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на healthinfo.Если вы рьяный адепт здорового образа жизни и постоянно пьете зеленый чай, это может пагубно отразиться на здоровье, предостерегают американские ученые.

Начинать день с чашки ароматного кофе, как многие делают, на самом деле не нужно, заявили эксперты в области питания из Австралии. По их мнению, оптимальное время для кофе – немногим позднее после пробуждения, пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Нealthystyle.Ученые не оспаривают тот факт, что кофе вызывает привыкание и многие люди оказываются по-настоящему зависимыми от него.

В природе не существует полных людей, которые бы отличались трудоспособностью и в целом любовью к какому-либо труду. Обычно, те, кто страдает от ожирения, являются страшными лентяями. Единственное, что им не лень - это есть и то, предпочитают они принимать пищу, лежа в кровати или на диване.

Диетолог Александр Кущ отметил, что кроме полезных свойств авокадо, это растение может нанести вред организму человека. Об этом сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на 24tv.ua.Последние исследования утверждают, что авокадо нужно есть с большей осторожностью. Диетолог посоветовал гурманам хорошо чистить этот фрукт, так как близко к мякоти (в кожуре и косточке плода) содержатся опасные для здоровья токсины.

Год от года кофе собирает все больше “адептов”, в настоящее время люди выпивают от 400 миллиардов чашек ежегодно, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Healthy Style.И на радость им все больше и больше исследований показывает, что кофеин положительно влияет на здоровье человека. В частности, защищает от развития некоторых заболеваний.

Высыпания, прыщи и акне, появляются на коже по разным причинам. Но, если вы ведете правильный образ жизни, не жалуетесь на здоровье, а при этом состояние кожи не улучшается, значит, все дело в ежедневных привычках, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на beta.in.ua.1. Частое использование влажных салфеток. В некоторых ситуациях они спасают, но использовать их постоянно нельзя.

Оказывается – и да, и нет. А все зависит только от того, как вы его приготовите. Ученые отмечают, что в одной чашке попкорна без добавок и специй содержится всего 30 калорий. Ведь в таком попкорне нет жира, соли, зато – около 1 грамма клетчатки, пишет интернет-издание ufms-astrakhan.ru со ссылкой на 24tv.ua.

Лекарственные травы обладают целым спектром полезных свойств, но это вовсе не означает, что ими можно вылечить сердечные заболевания.Травяные настои и отвары нужно использовать, как профилактическое средство, поддерживающее здоровье сердца, либо в качестве дополнительного к основной терапии инструмента в лечении уже имеющейся болезни главного внутреннего органа.

Ученым известно, что пациенты с преддиабетом и диабетом 2-го типа часто имеют повышенный уровень "плохого" холестерина, связанного с болезнями сердца. Из-за этого многие врачи рекомендуют больным диабетом ограничить потребление яиц, ведь этот продукт содержит большое количество холестерина, рассказывает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на healthinfo.ua.Австралийские специалисты проверили правильность этих рекомендаций. Ученые разделили участников исследования на две группы.

Европейская вело-столица Амстердам страдает от эпидемии ожирения. Чтобы ей противостоять, местные власти взялись за детей. Для школ разработали программу популяризации здорового образа жизни.Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на segodnya.Когда в школах Амстердама начали борьбу с детским ожирением, детям бесплатно раздавали фрукты. Спустя некоторое время, дети перестали приносить в качестве перекусов вредную пищу.

Многие женщины сетуют на то, что их избранники тратят свое свободное время на видеоигры. Однако такое увлечение может иметь и полезное действие. В частности, мужчины, которые играют в видеоигры, лучше ориентируют на местности и могут быстрее дойти до конечной точки маршрута.Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на 24tv.ua.

Сразу два новых научных исследования подтвердили наличие связи между цветом глаз и риском развития сезонного аффективного расстройства – психического нарушения, при котором человек оказывается во власти эмоционально тяжелого чувства безнадежности и острой печали.Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на МЕДИКФОРУМ.

Кондиционер обычно первое, что включают водители жарким днём, но не все знают, что в них могут водиться потенциально опасные бактерии, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Хвиля.Оказалось, что в фильтрах систем кондиционирования воздуха автомобилей могут содержаться вредные микроорганизмы, которые ранее были обнаружены в стационарных системах кондиционирования и вентиляции воздуха.

Жевательная резинка может способствовать похудению, если ее жевать во время ходьбы. К такому выводу пришли японские ученые из Университета Васэда в Токио. Их исследование опубликовано в журнале Journal of Physical Therapy Science.Об этом пишет ufms-astrakhan.ru со ссылкой на LENTA.RU.Ученые изучили 46 мужчин и женщин в возрасте от 21 до 69 лет.

Исследователи призывают не злоупотреблять фторированной минеральной водой, так как она приводит к быстрому скачку гормонов и нарушению работы щитовидной железы. Беременным вообще запрещено пить такую воду, сообщает ufms-astrakhan.ru со ссылкой на Новости Ю.После проведения ряда различных исследований ученые доказали, что частое употребление фторированной минеральной воды пагубно влияет на организм человека.